ふみ☆さんの9月7日の日記『深夜早朝ランニング』

深夜早朝ランニング

2019/9/7 ふみ☆(37歳) 埼玉県
おはようございます。


湿度と残暑がまだまだ余談を許さないような状況が続いていますね。


皆様は、初秋をどのようにお過ごしでしょうか?


自分は専ら、スポーツの秋。


夏バテ気味だったので、しばらく自宅でのトレーニングを主体に基礎体力作り、体幹機能の向上と体質改善と言った感じでした。


気候的にも早朝深夜の活動が出来るようになり、ランニング解禁という運びになった訳です(^_^)


今朝は未明より、地元のサイクリングコースを3時間ほど。


朝日とともに、清々しさと程好い疲労感を感じながら。


年齢を感じさせず、まだまだ若さでも心でも負けないように、これからも楽しんでいきたいところ🎵


それでは、よい週末を☆