口下手＆人見知りをポジ変換で魅力に変えるアイデアとお手軽改善方法

口下手＆人見知りをポジ変換すると

ネガティブに捉えられがちな口下手・人見知りな特徴を、次のようにポジティブ変換してみたので、順に解説していきましょう。

慎重で誠実な性格

口下手で人見知りな人は、口数が少なく率先して意見を述べられないので、初対面でのイメージが悪くなりがちです。

そこでポジティブ変換！

✅ 控えめな態度⇨出しゃばらず落ち着いている
✅ 口数が少ない⇨軽率な発言をしない慎重で誠実な性格

実際に相手へアピールする例として、次のような言い回しをしてみてはいかがでしょうか。

ひとつひとつの言葉を大切にしたいから、ゆっくり心を開くタイプです

でも、そのぶん本音で向き合います

自然体で流されない

口下手で人見知りな人は、明るく社交的に振る舞うのが苦手で嫌う傾向があります。

そこでポジティブ変換！

✅ 無理をしてまで自分を飾らない⇨自然体な魅力

実際に相手へアピールする例として、次のような言い回しをしてみてはいかがでしょうか。

目立つことが苦手なので自分のペースを大事にしていて、その自然体な感じは落ち着いていて安心するとよく言われます

繊細で思いやりがある

人見知りな人は、相手にどう思われているかを強く気にしがちで、空気を敏感に読みすぎてしまう傾向があります。

そこでポジティブ変換！

✅ 空気を読みすぎる⇨他人に配慮できる繊細な心の持ち主

繊細な人は得てして観察力があり、相手のわずかな心情を察して配慮することもできます。

実際に相手へアピールする例として、次のような言い回しをしてみてはいかがでしょうか。

初対面はちょっと緊張しちゃいます

でも人の気持ちにはすごく敏感なので、そっと寄り添うのが得意です

ギャップが魅力になる

口下手で人見知りな人は、自己主張が少ないため勝手なイメージを作られ誤解を与えやすい傾向があります。

そこでポジティブ変換！

✅ 人物像が見えてこない⇨ミステリアスな魅力がある

また、自分を出さず本心を読めない人が、距離感が縮まった途端に素を出すギャップは、大きな魅力を与えます。

実際に相手へアピールする例として、次のような言い回しをしてみてはいかがでしょうか。

最初は緊張しちゃうけど心を開いたらよくしゃべるタイプだったりします

そんなギャップを楽しんでもらえたらうれしいです

狭く深い関係性を大事にしている

口下手で人見知りな人は、その性格から交友関係はあまり広くはない傾向があります。

もちろん交友関係の広さが正義とはかぎりませんが、「コミュニケーション能力が低いのかな？」と思われるのも不本意ですよね。

そこでポジティブ変換！

✅ 交友関係が狭そう⇨狭く深い関係性に重きを置いている

実際に相手へアピールする例として、次のような言い回しをしてみてはいかがでしょうか。

実は人間観察するのが好きで探求心も強いほうなんです

じっくり信頼関係を築いておたがいを知り合えていけたらうれしいです

相手の話をしっかり聞ける聞き上手

口下手で人見知りな人は、自分から積極的に話すのが苦手で、いろいろな面で受け身なところがあります。

すべてにおいて受け身では、相手に「興味がないのかな？」と誤解を与えてしまうかもしれません。

そこでポジティブ変換！

✅ 積極的に話せず受け身⇨傾聴力が高い聞き上手

実際に相手へアピールする例として、次のような言い回しをしてみてはいかがでしょうか。

どちらかと言うと自分の話より人の話を聞くのが好きです

共感部分を発見したり相手を深く理解できるのって楽しいですよね

ポジティブ変換をしやすくするためのちょっとしたコツ

ここまで一例を挙げてきましたが、個々によって性格は違いますし、ポジティブ変換したい特徴はさまざまあるかもしれません。

そこで、ポジ変換しやすくするためのちょっとしたコツについて、簡潔ですがお伝えしておきます。

そのコツとなるのがこちら。

「○○だからこそ、△△」とのフォーマットに当てはめてかんがえる

たとえば、

✅ 口下手だからこそ、言葉に重みがある
✅ 人見知りだからこそ、信頼できる人を大切にできる

そして、ポジティブな要素へと変換するために、以下のポイントを意識しておこなってください。

口下手＆人見知りの簡単お手軽改善法

口下手や人見知りな性格を変えるには、とにかく人とのコミュニケーションを増やす機会を作るのが基本となります。

職場のあまり話をしたことがない人に話しかけてみたり、友人の友人も誘っての食事や自身の趣味趣向に関連するワークショップに参加してみてもいいでしょう。

もしも、それはハードルが高いのでしたらまずはSNSでも構いません。

そして、誰かとのコミュニケーションをとる際に、より口下手＆人見知りを改善しやすくするため、以下のポイントを意識しておこなってみてください。

あいづち美人を目指す

上手に話そうとするよりも相手の話をしっかり聞いて、笑顔であいづちを打つほうが相手に安心感を与え、コミュニケーションを円滑にします。

また、あいづちは自然に会話に入るきっかけ作りにもなるのです。

大袈裟なあいづちは必要はなく、「なるほど！」「それわかる！」など、ちょっとした言葉でOK

たとえば相手からの「旅行行ってきた」に対して、「旅行行ったんだ！いいな～」というように返答してみてください。

独り言トレーニングをする

独り言トレーニングとはその名のとおり、部屋やお風呂などひとりの空間にいるときに、今日あったことやかんがえたことを声に出すというものです。

独り言トレーニングによる効果は以下が挙げられます。

✅ 発生の練習になる
✅ 思考の整理がしやすくなる
✅ 話すことへの自信につながる
✅ 自己肯定感の向上が期待できる
✅ コミュニケーションの予行演習になる

たとえば「今日は○○して楽しかったな」や「あのときこうすれよかったのかも」など、本当にボソッと言うだけでOK

ボディランゲージ習得作戦

あいずちの際にうなずくなどの、いわゆる非言語コミュニケーションであるボディランゲージを自然にできるよう身に付けるのも効果的です。

このときに小刻みで落ち着きのない身振り手振りではなく、ゆっくりと余裕を感じさせる動きを心掛けましょう

そこで、まず習得しておきたいボディランゲージのパターンをいくつか挙げておきます。

✅ 手を軽く広げる
✅ 体を少し前に傾ける
✅ やさしい笑顔+うなずき
✅ 目を見てちょっと驚いた顔
✅ 恥ずかしそうに微笑んで目線をそらす

3ワード自己紹介を作っておく

いざ人を前にすると頭が真っ白になり、何を話せばいいのかわからなくなってしまわないよう、事前に3つのワードによる自己紹介を作っておきましょう。

なぜ3ワードなのかはマジックナンバー3との言葉があるように、人間は3つの情報を自然に覚えたり理解しやすいと言われています。

たとえば、自分の好きなものといったお題で、「読書・コーヒー・静かな場所」であったり、ポジティブ変換した魅力など、カテゴリー別でいくつか作っておくといいでしょう。

ここでも3って数字にあやかって、好きなものは「猫・チョコ・B級ホラー映画」など、二つを可愛めなワードにし、最後にややクセ強なワードで三段落ちにするのも効果的！

「話そう」を「楽しもう」に切り替える

「ちゃんと話さなきゃ」と自分にプレッシャーを与えてしまうと、余計に緊張をして話せなくなってしまいます。

相手だって上手い話を聞きたいのが最重要ではなく、いかに一緒にいる時間をリラックスできて楽しめるかに重きを置いている場合が大半です。

不器用なりにも楽しんでいる姿を見せることによって好印象なイメージを与え、相手からも率先して歩み寄ってきてくれるはずです。

【この記事を書いた人】
大学生・OL時代はクラブに足繁く通い、金曜の夜はほぼほぼ合コン。

3年間ほど夜の蝶として羽ばたいたのち、現在はPCMAXの中の人としライター業に勤しむ元遊び人。

「ピュアからセクシーな内容まで幅広く、皆さまのお悩み解決に一役買えるような記事を執筆します!!」

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