【好きな人の前だと空回り】そうなる女性の原因と改善方法を徹底解説

好きな人の前だと空回りしてしまう原因

好きな人の前で空回りをしてやらかしたときの、よくある失敗例として以下が挙げられます。

• 早口でまくしたてて引かせてしまう
• 深読みしすぎて変なフォローで気まずい雰囲気
• テンパって斜め上すぎる発言をしてドン引きされる
• 無理したキャラ作りで疲弊ひへい・不自然な印象を与えるetc…

このような失敗をしてしまうのは、おもに次のような原因が関係しているからだとかんがえられます。

よく見られたい気持ちが強すぎる

話し上手であったり気遣いができるなど世間一般的、もしくは好きな男性に理想的とされる女性でいたい・そう思われたい気持ちが強すぎる女性は、空回りしがちな傾向があります。

【具体的な心理の流れ】

1. 完璧を目指す・演じる
2. 無意識にプレッシャーがかかる
3. キャパオーバーでパニック・テンパる
4. うまく話せなくなったり、ぎこちない言動をとる

沈黙・失敗に対する怖さや不安

こちらも根本となる理由は、好きな人からの評価です。

たとえば、

💬こんなことを言ったらどう思われるかな
💬なにか話さないと相性悪いと思われる
💬つまらない女だと思われたくない

このように過剰な勘ぐりや深読みをしてしまい、焦りや好印象を与えたいとのプレッシャーがかかるのが、空回りをする原因のひとつとして挙げられます。

相手を特別視しすぎる

好きになった人ですから特別視するのは当然です。

しかし、自分が惚れた男は絶対だと神格化するような、過剰な特別視をしがちな人は話が別。

そうした恋は盲目モードが発動すると視野が狭くなるため、それが空回りしてしまう原因となります。

たとえば、

✅私にはこの人だけ・失いたくない気持ちが暴走
✅ふさわしい女になろうと無理や背伸びをする

以上のような重たい愛情は、好きになった人を盛大に引かせる可能性大です。

経験不足

恋愛経験の少なさであったり、そもそも男性とのコミュニケーション自体がほとんどない場合、「どう接していいのかわからない」といったシンプルな理由もまた、空回りしてしまう原因として挙げられます。

それが好きな人ともなれば緊張度のレベルがまったく違うでしょうし、空回り待ったなしなのは容易に想像できるのではないでしょうか。

共通する要因は特別視＆自己評価の低さ

つまり、空回りしないようにするには、上記のポイントを意識して徐々に修正していくのが、ベストな改善法となります。

好きな人の前で空回りしないための改善方法

空回りしてしまうそもそもの要因は緊張によるものです。

しかし、緊張している状態での振る舞いや仕草は可愛らしさの一部なので、うまく味方につけるイメージは持っておきたいところではあります。

そこで、ポイントとなるのは緊張をなくすのではなく、緊張しても空回りしない工夫をするよう意識して、以下の行動をおこなってください。

客観視する

空回りしているときは軽いパニック状態に陥おちいり、周りが見えずに冷静な判断ができなくなります。

しかし、客観的に自分を見ることによって、この負のループから抜け出しやすくなるので、改善方法としては非常に効果的です。

なぜ客観視するのが効果的なのかは、

✅冷静に状況を把握できる
✅失敗を過大評価しなくなる
✅次に取るべき行動が見えてくる

このように、一歩引いて物事を見つめ行動できるのは、恋愛ではかなり有利にはたらきます。

そこで、客観視できるようになるための具体的な方法として、

👉話をする前に深呼吸をする
👉心の中で実況中継してみる
👉もし友達が同じ状況だったらと想像する

話をする前に深呼吸をする

深呼吸をすることで興奮した気持ちが落ち着き、客観的な視点を取り戻しやすくなります。

心の中で実況中継してみる

「あ、今ちょっと緊張して早口になってるな」など、心の中で自分の行動や相手の反応を実況すると、不思議と冷静になれて客観視しやすくなります。

もし友達が同じ状況だったらと想像する

空回りをして失敗をしたと感じたとき、もしも友達が同じ状況だったら私はどう思うだろうとか想像してみてください。

きっと、「そんな気にしなくてもいいのに」と、重く受け止める必要はないとのニュアンスの言葉を送りませんか？

これを自身に置き換え、自分に対しても同様に優しく接してあげることで深刻にならず、視野を広げるのに役立ちます。

あえて余白を作る

余白を作るとはつまり、自然体でいられるように意識することです。

たとえば、空回りしてしまう人は沈黙はマイナスだと感じてしまいがちなため、つい話を詰め込みすぎてしまう傾向があります。

もちろん、沈黙や間を恐れなくなれば空回りする頻度は大幅に減少し、重要な改善方法にもなります。

そこで、自然体でいられる（余白を作れる）ために、以下のポイントを意識してみてください。

👉間を敵じゃなく味方にする
👉リアクションは大袈裟じゃなくシンプルに
👉会話を繋げるより相手を受け止めるようシフトする

間を敵じゃなく味方にする

相手が考えてる時間を、「私との話を大事に、真摯に向き合ってくれている」とプラスに捉える。

リアクションは大袈裟じゃなくシンプルに

「へぇ」「そうなんだ」「いいね」のようなシンプルなリアクションを、表情を加えて素っ気なさを感じさせず、頑張って盛り上げようとする必要はありません。

会話を繋げるより相手を受け止めるようシフトする

対話とはひとりでするものではありませんし、余白があれば自然と相手から次を話し出してくれるはずです。

短時間で会う回数を増やす

シンプルではありますが、やはり好意ある男性とコミュニケーションをとる頻度を増やして慣れるのは、空回りを改善する方法として有効です。

その際のポイントとして、

✅まずは短時間会うことを繰り返す
✅話題は天気や時事ネタなど軽いものでOK
✅1対1ではなくグループで集まって会うのでもOK
✅よく相手を観察して癖や人間らしい部分を見つける

このように会うことも、相手のことも変にハードルを上げないよう意識
することが重要です。

友達に話す感覚を身に付ける

好きという感情は一旦脇に置いておいて、友達や家族と会話をする自然な自分を意識しつつ、それを好きな人との場面でも再現することを繰り返すよう心掛けてください。

具体的な意識の持っていき方として、以下を参考にしてください。

✅どう思われるかより「どんな人だろう」を重視
✅今日は気楽に話せて終わればそれだけで十分といったマインド
✅この場に気楽に話せる友達がいたらどう返すかをシミュレーション

頑張って話すより相手に質問する

どうしても空回りしてうまく話せないと感じたら、無理に話そうとしなくても大丈夫です。

そのときは、「〇〇さんは休みの日は何をしていますか？」といったように相手に質問を投げかけ、基本的な立ち位置は聞き手側とのスタンスをとるようにしてください。

相手を話の軸にすることによって、

✅頑張って話す必要がなくなる
✅余裕ができて緊張を和らげる
✅興味があるアピールとして伝わる
✅質問を深掘りしていけば長く会話を続けられる

以上のようなメリットがありますし、聞き手側のスタンスをとったとて、相手の男性からマイナスイメージを抱かれる可能性は極めて低いです。

また、最後のポイントとしてありのままの自分でも、きっと好きになってくれるといった自信をわずかでも持つことが、空回りを改善するのに有効となるのは忘れないでください。

【この記事を書いた人】

大学生・OL時代はクラブに足繁く通い、金曜の夜はほぼほぼ合コン。

3年間ほど夜の蝶として羽ばたいたのち、現在はPCMAXの中の人としライター業に勤しむ元遊び人。

「ピュアからセクシーな内容まで幅広く、皆さまのお悩み解決に一役買えるような記事を執筆します!!」

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