恋愛脳のメリデメとは?なりやすい人の特徴・傾向＆改善するためのヒント

恋愛脳のメリット・デメリット

恋愛脳であることによるメリットとデメリットは以下が挙げられます。

このようなメリットによって、良いも悪いも数多くの出会いや恋愛するチャンスを作り出す、または恵まれることがかんがえられます。

いわゆる、重い愛情を相手へ注ぎがちになり、相手はそうした愛に応えられず距離を置かれるなど、良好な恋愛の継続に支障をきたす可能性があるのが一番のデメリットだと言えるでしょう。

恋愛脳な人の特徴

恋愛脳な人には、以下の共通した特徴が見受けられます。

なによりも恋愛が最優先

仕事や趣味、また家族や友人よりも恋愛を最優先するのはおおきな特徴です。

相手中心の生活になりがち

自分の時間を削ってまで恋人の予定に合わせて行動をしたり、自身の意見や意思を押さえつけ、過剰に尽くしてしまうところが見受けられます。

常に恋愛対象を探している

自身の生活や人生のベースとなっているのが恋愛であるため恋人がいないと落ち着かず、フリーのときには常に好きになれる誰かを探しているとの特徴を見受けられます。

恋愛に安定より刺激を求める

気分の浮き沈みも少なく穏やかな恋愛よりも、映画やドラマにあるような波乱万丈で刺激ある恋愛を求めるところがあります。

いつもメインの話題となるのは恋愛話

恋愛脳なだけに自身以外に友人など他人の恋愛事情にも興味津々で、相談をしたりされたりと話題にする大半が恋愛関連である人が多いです。

恋愛脳になりやすい人の傾向

いまは自覚がなかったとしても以下に該当するポイントがある場合、恋愛脳になる、もしくはあらためて気付く可能性があります。

恋愛経験が少なく、理想が高い人

恋愛経験が少なく理想が高い人はなぜ恋愛脳になりやすい傾向があるのか、理由は次のとおりです。

とはいえ、すべての恋愛経験が少なく、理想が高い人が恋愛脳になりやすいわけではなく、

✅ 自分の時間を大切にできる
✅ 現実的な恋愛観を持っている
✅ 恋愛に慎重すぎてむしろ動けない

これらに該当する人は、恋愛脳にならない可能性のほうが高いです。

ドラマや少女漫画が好きな人

こちらもすべてのドラマや映画・少女漫画好きがそうというわけではなく、とかく現実でもドラマチックな展開を求めがちな傾向があるためとの理由です。

周りの影響を受けやすい人

周りの影響を受けやすいとは流されやすいとの意味です。

たとえば、恋愛脳になりやすい人は特に以下のポイントに流されやすかったりします。

流されやすい人は恋愛においても周囲の意見や価値観に左右されやすく、「自分も恋愛しなきゃ」との焦りやプレッシャーが関係して恋愛脳になりやすいと考えられます。

寂しがり屋で人恋しい人

寂しがり屋で人恋しい人に共通して見受けられる特徴として、以下が挙げられます。

これらを満たすため、「必要なのは恋愛」といった思考にいたる人が多いのが、おもな理由です。

自己肯定感が低い人

自己肯定感が低いと恋愛に対して、自分を満たしてくれるものや価値を証明してくれるものといった思考を持つ傾向があります。

このように恋愛を自分の存在意義としてしまうことが、恋愛脳になりやすいとの理由です。

過度な恋愛脳にならないための改善方法

恋愛脳であることは決して悪いことではありません。

しかし、過度になりすぎてしまうと支障が出てしまうのはたしかです。

そこで、恋愛脳に自覚がある場合は恋愛に依存しすぎる思考を見直し、以下に挙げた考え方を身に付け、バランスを取れるよう意識してみてください。

「恋愛＝人生のすべて」という思考を見直す

恋愛だけでなく、趣味・仕事・友人との時間など、恋愛以外にも自分を満たせるものに目を向けるよう心掛けてください。

恋愛以外の時間を充実させ、仕事や趣味に没頭することで自己成長を感じられるはず。

そうした自己成長は心身のバランスを取るために、必ず役に立つでしょう。

自分の価値を恋愛以外で確立する

「誰かに愛されること＝自分の価値」という考えがあるのなら、そうした思考は手放してください。

そして恋愛の有無に関わらず、自分自身に価値があると認識をし、自分の魅力を自分で認めるよう意識することが大切となります。

恋愛のドキドキに依存しすぎない

恋愛においてドキドキする気持ちは必要な要素ではあります。

たとえばドラマや漫画などの創作物にあるような、波乱万丈で非現実的な展開であったり、追いかける恋などは刺激的な恋愛だと言えますよね。

しかし、そうした刺激的な要素だけを求めるのではなく、無理なく素の自分を出せるなどの、安心でき安定した関係性の良さも認識するよう意識してみてください。

具体的に安心でき安定した関係性とはどのようなものか、参考例としていくつか挙げておきます。

刺激があってドキドキが押し寄せてくるような恋愛は楽しいこともありますが、長続きしにくいとのデメリットがあります。

一人の時間を楽しむ習慣をつける

一人でいることをポジティブに捉え、「恋人がいないと寂しい」との考えを、「一人の時間も楽しい」と思えるよう徐々にシフトしてください。

恋愛脳になる要素のなかで特に大きな影響を与えるのが、人に対する依存心の強さです。

そして依存心の強さを改善するには、さまざまな面で自立する意識を持つことが有効となります。

恋人以外の人間関係も大切にする

恋は盲目との言葉がありますが、理性や常識を失ってしまえば、当然ながら誤った判断を選択する可能性が高まります。

そこで冷静な判断・行動を取るためには視野の広さが必要となり、そのためには客観的な意見を聞ける友達や家族に相談できる環境を作っておくべきでしょう。

【この記事を書いた人】

出会い業界に15年以上従事し、数多の恋愛・男女関係にまつわるコラムを執筆。

現在はPCMAXの中の人としライター業に勤しむ。

「大人な男女が繰り広げる恋愛の酸いも甘いも噛み分けた私の経験が、ささやかながらお役に立てば幸いです。」

この記事がお役に立ったなら、ぜひ次はあなたの出会いの場でご活用ください。

PCMAXでは、この記事が気になった方にピッタリな出会いのサービスをお試しいただけます。