彼氏むかつく!イライラするけど別れたくない時の対処法

     2023/01/24   恋愛テクニック

この記事を読むのに必要な時間の目安: 約 8 分

彼氏にむかついてイライラしている女性

気にしていることを平気で言ったり、他の女性に優しくしていたり。

彼氏むかつく!って瞬間ありますよね。

むかつくことはやめて欲しいけど、いちいち怒っていたら喧嘩が増えてしまいますし。

ずっとイライラを我慢しているとストレスになってしまいます。

彼氏と楽しく過ごせる時間が減ってしまうと、気持ちが離れてしまうきっかけにも。

そこで彼氏にむかついてイライラした時の対処法をご紹介します。

本当に別れたいと思ってしまう前に参考にしてください。

むかつく彼氏の特徴とは?

付き合っている彼氏にむかついて悲しくなっている女性

好きで付き合っているのに、むかついてしまうのは彼氏が特別な人だからこそ。

好きでもなんでもない相手だったらきっとなんとも思わないかもしれません。

ですが彼女だから彼氏には大切にされたいし、好きな人だからこそ言われたくない言葉があります。

自分勝手で思いやりがない

思いやりのない男性は『相手の気持ちを考えない行動』ができてしまうため、傷ついた気持ちにさせられてしまうことがあるでしょう。

他人に興味がなく自分が大好き。

自分のプライ度を保つために、彼女を見下す対象としているなど。

まるで彼氏は王様、彼女は家来のような関係になってしまうまで我慢をする前に対処することが大切です。

引用:Twitter

彼氏がむかつく瞬間とは?

彼氏のむかつく言動に頭を抱えている女性

彼氏彼女も元々は他人、気が合わないことがあっても当然です。

最初は彼の自分勝手な行動もかわいいなと思うかもしれませんが、常に続くとうんざりしてしまいます。

LINEの返事が適当

質問をしているのに返事が「うん」だけ、またはスルーして他の話題を始める。

既読・未読無視のまま他のSNSを更新しているなど。

聞きたいことがあるのに応えてくれない、聞いているのに無視をされるとイライラしてしまいますよね。

引用:Twitter

上から目線

自分の発言で彼女が傷ついてもお構いなし。

自分のことは棚に上げて彼女には太った、もう少し痩せればなどと平気で文句を言う。

彼女に何かしてもらっても当たり前で感謝の気持ちがないなど。

自分が一番、そして正しいと思っている、彼女の気持ちを少しも考えられない彼氏の態度にはイラっとしてしまいますよね。

引用:Twitter

お金にルーズ

デートの時にはいつもお金がないと彼女に払わせる。

お金がないと言っていたのに生活必需品ではないものを購入しているなど。

毎回おごっていると都合がいいように利用されているのではないかと感じてしまいます。

借りたお金を返さない彼氏はトラブルにもなりかねません。

引用:Twitter

自分中心の行動

彼女の趣味や友達など、気に入らないことに文句を言う。

あれして、これしてと指図したり、彼女は自分の行動に従うもの。

でも話を聞いてくれなかったり、本気で相談していることや困っていることにも真剣に取り合ってくれないなど、彼女の都合を聞かない。

自分のことしか考えられない彼氏とは、ふたりの関係を良くしていくことは難しくなってしまいます。

引用:Twitter

約束を守らない

デートのドタキャン、元々していた彼女との約束はキャンセルし他の予定を入れてしまうなど。

仕事や大事な用事なら仕方がありませんが、なんとなく気分が乗らないだけ、他の友達と出かけてしまうなどはイライラしますよね。

待ち合わせの時間になっても現れない彼、約束を忘れて寝ていたなんてことがあると悲しくなってしまいます。

引用:Twitter

すぐに怒る

自分の非を認めずに相手を責める。

気に入らないことがあると機嫌が悪くなる。

話し合いをせずに投げやりな態度になる。

怒鳴ったり暴力的になってしまうような彼だと怖くて何も言えなくなってしまいます。

一方的に彼に合わせるしかなくなってしまうため、お互いに歩み寄ることができません。

引用:Twitter

嘘をつく

いわゆる優しい嘘という場合もあるかもしれませんが、真実を知ればどっちにしても傷ついてしまうでしょう。

他の女性と遊んだり元カノと連絡を取り合っている、浮気をしているなど。

女性関係については特に彼女に知られてしまうと喧嘩になってしまう場合がほとんど。

自分にとって都合が悪いことを隠すように嘘をつかれるとむかつくだけではなく、彼への信用も失ってしまいます。

引用:Twitter

彼氏がむかつくときの対処法は?

彼氏にむかついて文句を言っている女性

むかついた時にはついカッとなって怒ってしまう方もいるでしょう。

ですが感情的にぶつけて相手も嫌な気分になってしまうと。

悪かったと思う気持ちがあっても素直に謝れなくなってしまい、問題が解決しないままになってしまう可能性があります。

引用:Twitter

その場で嫌なことを冷静に伝える

あとで言うと忘れられてしまっていたり、なぜその時に言わなかったのかまた責められてしまう場合も。

何より我慢をしているとストレスになってしまいますよね。

その場で伝えることは一番彼氏にわかってもらいやすい方法ですが、冷静に伝えることが重要です。

感情的に言いたいことをぶつけても相手に伝わりにくくなってしまいます。

ヒステリックになっている、話し合いできる様子ではない、めんどくさいと感じると彼氏はさらに話を聞いてくれる状態ではなくなってしまいます

プライドの高い男性は彼女に怒られるとさらに機嫌が悪くなってしまう可能性があるので、特に気を付けましょう。

一旦冷静になってから改めて伝える

無理にその時に解決しようとせずに、距離をとる。

一度離れて時間をあけてみることで、そんなにむかつくことでもなかった、怒るほどでもなかったと気が付く場合もあります。

一旦我慢をすることになりますが、感情的になってしまいがちな場合は落ち着いて冷静になってから彼に伝えましょう。

イライラしている時に話ても、喧嘩になってしまいがち。

マメに連絡をしていたなら、少しペースを少なくする。

落ち着くまで会わないようにしてみましょう。

開き直る

彼氏はそういう人だとあきらめる。

「またか」と聞き流すことができればイライラすることもなくなるでしょう。

いつか気づいて直してくれるかもしれないと期待をしてしまっていると、むかついてしまうので注意。

開き直るつもりが、我慢をため込んでしまっている状態になってしまうようなら無理をしないこと。

それでも彼氏がむかつく!イライラ解消法は?

彼氏がむかつくことに悩んでいる女性

嫌なことがあっても我慢する癖がついてしまっていると、恋愛がつらく長続きが難しくなってしまいます。

常に彼氏のむかつく行動にイライラしてしまっている場合は、一刻も早く解消させなければ自分がつらくなってしまいます。

引用:Twitter

自分に合ったリフレッシュをする

むかつく彼氏を忘れようと紅茶を飲んでリフレッシュしようとしている女性

どんなに大好きな彼氏でもむかつくことがあるのは当たり前です。

そして好きな人だからこそ、嫌な面が際立ってしまうもの。

さらにむかついてしまったのは、仕事などもともと自身がストレスがたまっている場合もあります。

彼氏以外の予定でスケジュールを埋める

空いた時間があるとむかついたことを思い出したり、問題が何も解決していないことにイライラしたりネガティブになってしまいます。

忙しくすることで彼のことを考える時間を減らし、好きなことに打ち込めば気持ちも前向きになりやすいでしょう。

むかついたことを書き出してみる

「痩せろと言われた」「返事を無視された」「デートに遅刻した」

その時はイラっとしてしまうかもしれませんが、書いているうちにこんなことで怒ってたのかと、どうでもよくなってしまうかも。

イライラの原因はため込まずに、一度吐き出してみましょう。

距離を置いて彼のいいところを思い出す

付き合いが長くふたりの関係がマンネリ化してしまっていると、相手の魅力的な部分が見えにくくなってしまいがち。

一緒に撮った写真を見たり、楽しかったことを思い出すなど。

相手の好きな気持ちが高まればイライラした気持ちもリセットされるのではないでしょうか。

むかつく彼氏の言動にイライラしないための心得とは?

彼氏のむかつく言動にもイライラしない女性

そもそも自分の考えと他人の考えは同じではありません。

自分が正しいと思う判断を全て相手に押し付けてしまうと、そこから外れた彼氏の言動はイライラの原因になってしまいます。

彼氏はこういう人だと受け入れる

彼氏のむかつく部分も含め受け入れている女性 

例えば約束を破る行為はけして正しい行動ではありません。

ですが彼氏彼女の関係においては正しいか正しくないかだけが全てではない場合もあります。

自分にストレスがないことを第一に生きてきた男性であれば。

気分が乗らない、今日はデートをすることでストレスが溜まるという理由でデートをドタキャンすることも、自分にとっての正しい行動。

正しい正しくないかよりも、この人はこういう人だと、受け入れることが恋愛においては大切な場合があります。

もしかしたら彼氏も彼女にイライラしてるのかも

  • デートは常に彼に期待している
  • 彼の知らない友人の話や愚痴を延々と聞かせている
  • 嫉妬や束縛が激しく彼の行動に事細かく口を出している
  • 毎日しつこくLINEや電話をしてしまう
  • 特別扱いを求めすぎている

など、知らずのうちに彼氏にとってはプレッシャーを与えたり、イライラさせてしまう行動をしてしまっている場合もあります。

もしかしたら彼氏も、彼女はこういう人だとすでに受け入れてくれている部分があるかもしれません。

自分の判断が常に正しいとは限りませんし、自分ではわかりにくいもの。

お互いに歩み寄るために、自分と向き合うことも大切です。

まずは自分がイライラしていることに気づくこと

客観的に自分を見返すことで冷静になりやすくなります。

むかつく怒りに任せて行動してしまうと「別れる」決意も簡単にできてしまうもの。

自分の感情を客観的に見る、イライラしている自分を第三者の視点に切り離すと。

視野が狭く一直線になってしまっている感情は鎮まりやすくなります。

一緒にいるからイライラするし、やっぱり好きだという気持ちにもなります。

一度離れて時間をあけてみることで、そんなに好きじゃなかった、やっぱり好きと自分の気持ちも確認することができます。

ですが、イライラするばかりで、この人と一緒にいても幸せになれないと感じるのなら別れることも考える必要があります。

まとめ

むかついてもやっぱり一緒にいようと前向きに考える女性のイメージ

彼氏と過ごす時間はできるだけイライラしたくありませんし、楽しくしていたいもの。

だからといってむかつくことがあっても我慢ばかりしていたら関係は悪くなってしまうばかりです。

できることなら好きな人とは簡単に別れたくないですし、ずっと一緒にいたいですよね。

彼氏のむかつく行動にも動じずに、怒りをコントロールできる女性を意識してみてください。

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